你知道什么是补血菜谱吗怎么做补血菜谱呢

1、血糯红枣粥　　做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。　　功用：补血。

3、龙眼粥　　做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。　　功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

5、羊骨粥　　做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。　　功用：对于贫血具有畏寒者有良效。