1、青木瓜排骨汤做法：首先把青木瓜去皮去籽，再切块，把排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。木瓜具有丰胸的效果，但不是所有的木瓜都可以，在选择木瓜时，一定要选择青色的，因为青木瓜中含有木瓜酶，就是在弄破木瓜时会流出的白色乳状物，用这种木瓜来丰胸效果最好。
2、黑米陴鲰芹茯+黑豆+红酒材料：黑米100G、黑豆100G、红酒50ML做法：将黑米、黑豆在清水中浸泡三个小时，放入水锅内，煮烂，然后用沥干水分，将黑豆、黑米、红酒加入到果汁机中搅拌，即可食用。事傥枕败红酒适合体质虚寒的女性，可加快血液循环，增加体力、免疫力，也能促进女性体内的雌激素含量，让胸部丰盈起来。黑米中含有丰富的微量元素，如磷、镁、铁、硒等，可加强胶原蛋白浓度，增大泌乳管，使得胸部饱满起来。
3、花生+黑芝麻花生中富含了很多维生素E，从而促进乳腺管增长，刺激乳房长大，加上芝麻能帮助防止女性朋友起到抗衰老的作用，更有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到丰胸（隆胸）的功效，丰胸选择丰胸产品美联丰胸詛合
