清补凉煲瘦肉怎么做

 时间:2026-05-03 02:04:32

1、1 把洗净的瘦肉切成大块。

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2、2 盛在盘中待用。

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3、3 砂煲中倒入大半锅清水,烧开。

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4、4 下入瘦肉。

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5、5 再放入洗净的淮山、蜜枣、薏米、枸杞、姜片。

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6、6 用汤勺将食材拌匀,煮一小会。

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7、7 盖上盖子煮沸,转小火续煮约40分钟至食材熟软。

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8、8 揭开盖,转中火,加入盐、鸡粉、胡椒粉。

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9、9 用锅勺拌匀,调味。

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10、10 把煲煮好的瘦肉汤盛入碗中,即可。

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