如何学会轮滑

 时间:2024-10-13 17:59:59

1、原地站立与踏步。穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,重心移至右腿稍抬左腿后放下。

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3、“八”字行走。重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步。

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5、弯道滑行。弯道滑行时身体不但需要向前倾,还需要向转弯内侧倾斜。有思凳框酣转向侧的脚支撑,另一只脚做蹬地滑行。一般以练习左侧转向为主。用右脚内刃蹬地后迅速将脚尖放在左脚中部前后靠拢,接着右脚再重复廪咫錾净做一次蹬地动作,重心都放在前面的脚。支撑和撑地脚要交换,并反复练习。

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