怎么可以增强记忆力

 时间:2026-02-13 15:07:45

1、三点注视法:(这种方法适合于任何场地。)

首先巡视自己的周围,选取三个点,看清这三个点的风景,然后闭上眼睛,按顺序回想刚才选取三个点的风景的样子。

2、类比法:

利用形状类比,对要记忆的事务选取另一种熟悉事物的形状来记忆,比如说数字8和眼镜联系起来,如果再加上色彩,一个可爱的卡通人物戴着这个眼镜,印象会更加深刻。

3、夸张法:

对获取的信息通过夸张,可以使自己想要的信息区别于其他信息,还能加重其分量,印象更加深刻。

4、绘画法:

此法就是将所需记忆的事物以绘画的方式将重点联系起来,增强我们的记忆

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