#过年#过年如何避免坏习惯的养成

1、假期过后的工作日，大部分朋友都是一副无精打采的样子，就像没睡醒似的，其实是真的没有睡醒，还有就是假期疲劳综合症，这一“病”就是三五天，怎么都提不起神来。

3、避免连续熬夜，过年都想着跟家人朋友多聚一块，晚上喝酒喝到半夜、打桥笺曝枢牌打到天亮也是可以理解的，但一次两次可以，经常这样就不好了，熬夜伤神，上班后还要工作，怎么补都补不回来了。

5、坚持户外运动，假期本来就是身心放松的节奏，户外运动促进身体健康、放松心情。

7、年假期间不可放松对外界病菌的警惕，时刻注意保暖及水分的补充，这样才能保证有一个健康的体魄。