头发容易出油怎么办

1、饮食要清淡，少吃油腻、辛辣和甜食。

2、作息时间规律，不熬夜。

3、多做有氧运动，多出汗，多排毒。

4、少用手触摸头发。有的朋友喜欢在思考问题的时候摸头发，殊不知，手上沾有大量的油脂和细菌，触摸的次数多了，头发自然会油腻。

5、最直接的方法是用硫磺皂洗头发。硫磺皂具有很强的控油作用，能够有效抑制皮脂分泌，并能治疗脂溢性皮炎。