1、方法1、按摩缓解鼻塞
鼻翼按摩：妈妈用拇指的一侧，在鼻子边，上下交叉运动按摩，轻轻摁出按摩产生的鼻涕水或鼻痂，用棉签沾湿涂抹鼻腔。
侧位按摩：如果宝宝鼻塞在左侧，则右侧卧，右侧鼻塞则向左卧，妈妈用双指夹宝宝的鼻子，按揉双侧的迎香穴1—2分钟鼻塞可以缓解。迎香穴位于鼻侧约1厘米的皱纹中（在鼻翼的外边缘，在鼻唇沟）。
2、变位法：这个办法更适合小一点的婴幼儿，当婴儿鼻子不通时，会经常哭闹，这时妈妈应该将婴儿垂直抬起，如果婴儿有严重的鼻塞，也可以借助上述的按摩法帮助缓解。
推拿法：宝宝由父母抱着或放置在俯卧位，用掌心蘸取少量生姜水沿宝宝的脊椎两侧，往后推揉，到腰部为止，以红热为度，注意不要太用力；
3、方法二、盐水洗鼻
妈妈们用冷水加盐，用小棉签沾湿清洗宝宝的鼻腔，清洗时动作一定要轻柔，每天这样清洁可以缓解宝宝鼻塞症状。
葱丝热烟熏：用葱白泡水，并将葱白切丝，放入沸水中，热熏婴儿的口腔，这个方法对宝宝冷性鼻塞有很好的效果。
4、姜片热脚：宝宝在感冒初期鼻子不通时，晚上睡觉后，爸爸妈妈可以在宝宝的脚底放一些热姜，这样也能帮助鼻子通顺一点（具体方法：用干锅把姜丝或姜片炒热，可以放在小布袋里，放在宝宝脚底捂着）
5、方法三、巧用蒸汽浴
将宝宝带到浴室，打开淋浴，关上门，让宝宝在蒸汽室待15分钟，可以大大降低鼻塞症状。也可以让宝宝在热水中玩一会，如果想要方便一点，也可以选择热敷。
6、方法四、可以先把宝宝鼻腔里的鼻涕鼻屎吸出来，或是给宝宝泡一个热水澡 利用卫生巾的热气来疏通鼻子
