瘦弱的人怎样变强壮

1、天生瘦弱的人要先看看专业的医生。看医生，必须要看专科。在专业医生的指导下，最好对肠胃功能、肝功能等进行检查一下，以便看看是否有疾病。

3、在医生的指导下适当吃一些补品。小编建议最好吃中药补品，因为中药补品虽然见效慢，但药效比较持久，并且副作用相对来说要少些。

5、适当多吃一点面食品。吃面食对强身健体是有帮助的。所以，在日常生活中，要多吃一些面包、面条等面食品。