1、方法一：染发
染发是一个直接有效的方法，但是长期来说不建议，任何化学药剂都有它的副作用，此方法适合临时解决，但是为了不伤发质，不建议采用。
2、方法二：药物
中医有一些药物可以达到黑发的效果，比如我们常听说的何首乌。但是本人并没有尝试过，具体可咨询正规中医医院。
3、方法三：食补
头发本身是一种身体状况的表现方式，主要还是蛋白质，氨基酸，黑色素等集中产物。前提是不要熬夜，然后每日多吃富含蛋白质，氨基酸等食物，比如鸡蛋清，酸奶，豆浆等，黑色素的摄取可以多吃黑豆，黑米粥等常见食物。头发是从我们的毛孔头皮等缝隙中产生，所以加强日常的锻炼，保持正常排汗，即可完成白发到黑发的转变。同时希望每个读到此篇的人都能身体健康。
