脾胃虚弱吃什么水果最好

1、造成脾胃虚弱的原因。对于一般人来说，脾胃虚弱大部分都是因为暴饮暴食巡綮碣褂或者饮食出现问题，比如说偏食会引起脾胃功能失调。表现出来的就是便秘，失眠，精神不集中，看上去比较疲倦。

2、一般的解决方法。因为脾胃失调，一般的解决办法都是养胃养脾。最好要做到饮食规律。不要太贪图寒凉。做到营养均衡。

3、吃比较平和质的水果吃水果的时候就应该选择烧热性的水果，或者是性质比较平和的水果，比如说苹果，榴莲，山药，红枣等等。