红薯属于慢消化淀容腹殛核粉只要食用得当它具有着一定的减肥功效，那么你知道红薯的营养价值吗，知道红薯的健康吃法，敬请钝鸵捎貌收看本期的养生堂视频听听于康的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京协和医院临床营养科教授于康，讲红薯的营养价值。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
红薯的营养价值
减肥功效：
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
