女人怀孕前要做哪些准备

马上准备怀孕了，怀孕前的准备做好了吗？那么女人怀孕前需要做哪些准备呢？怎样才能拥有一个高质量的宝宝呢？

女人怀孕前要做哪些准备

1、做一张排卵周期表

2、关注饮食健康选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃粒瓴扶呦圾食品，为了未来的宝宝和丈夫一起戒烟戒酒，另外，还可以口服一些维生素和叶酸。

3、管理体重和血压

4、充分休息和睡眠每天保证足够的睡眠

5、会给自己减压适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。

6、远离电子产品的辐射