如何长头发

1、早睡早起。对于体内正常分泌激素有帮助。很多人脱发是脂跗牯矾任溢性的，其中原因就是自身雌激素分泌减少，雄性激素分泌过多，导致脱发，而规律的睡眠则有所帮助。

2、喝五黑茶等。黑枸杞、茯苓、桑葚、玫瑰对于养发有帮助。常吃芝麻、黑豆、黑米也对生发有帮助。

3、向医生寻求帮助，可能会开米诺地尔酊，按医嘱坚持涂抹，几月后会长出小头发。