七八岁儿童睡眠少怎么办

七八岁的儿童正是长身体的时候，要有充足的睡眠才能够精力旺盛，如果七八岁的孩子睡眠很少那该怎么办呢？

2、可能是缺锌，如果缺锌不仅孩子睡眠不好，孩子还容易好动，影响学习成瑗礼佛夜绩，家长要及时给孩子补锌，还以去药店买一些补锌的口服液之类的。

4、生活中注意饮食，多吃富含蛋白质的食物、水果、蔬菜，不要挑食，睡前喝杯牛奶。

6、上述办法如果还不能改善，可以带孩子去医院检测一下孩子的脑发育情况，听从医生的专业指导。