1、确保充足的睡眠。
我们知道，婴幼儿时期孩子的主要任务就是睡觉，孩子在长身体的阶段，充足的睡眠是非常必要的，家长要让孩子养成规律的作息时间，促进孩子的生长激素分泌。
2、营养要跟上。
条件允许的家长，最好要给宝宝补充足够的饮食营养需求。比如三餐搭配合理，每天要喝杯牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，不能纵容孩子挑食的毛病，营养跟上才能长高。
3、适当进行锻炼。
跳高、跑步、游泳、打球等这些运动都能有效促进孩子的骨骼发育，适当带孩子进行锻炼，可以让宝宝各方面的身体机能发育更好，能够强身健体，增强免疫力。
4、拥有良好的心理素质。
有的家长认为孩子不懂事，所以比较宠溺。但是，要分清楚宠溺和爱是两回事，要培养孩子有一个健康的心理素质是非常重要的，应对生活中的困难，要积极乐观，面对挑战要勇往直前，这些都能间接性促进孩子的成长。
5、多补充蛋白质和钙质。
我们知道蛋白质和钙质是促使孩子骨骼发育的重要元素，家长可以从平时的饮食结构上，或者适当补充点保健品，让孩子更好吸收钙质元素，正常成长。
6、适当添加些维生素和脂肪。
维生素ABCD都是必需的，另外可以给孩子吃点脂肪的食物，不刻意去拒绝含有脂肪多的东西。
