减肥午餐低脂爆炒甘蓝

1、先把刚做好的米饭，盛在碗里，以免一会吃太热

3、油热了以后，把小辣椒，葱姜蒜，一起放到锅里炸香，放甘蓝翻炒，甘蓝很容易熟，不要炒太长时间，把辣椒油倒入锅中

5、等汤炒的快没得时候就可以出锅了，香喷喷的一道菜就做好了

7、还有附加一个鸡翅，吃素太久，来个鸡翅解馋，但只吃了一个，要懂得取舍