生命在于运动,不在于运动过度

运动是健康生活的必要条件之一,但有些人急于求成,想一下子得到效果,或误以为运动越多,身体越好,因此过于频繁运动,其实这是不对的,运动并 是越多越好,强度越大越好.

2、 过度运动会影响孩子智力 运度适当是很重要的,但是强大的运动会对大脑机能造成损伤.特别是孩子他们的大脑功能尚未发育完善,更容易受到影响.

4、 过度运动会影响心脏衰老 对于高血压和心脏病的病人,医生是主张积极运动的,但是不能过度,因为过度会增加心脏的负担,将重心脏损伤,致使血压升高和心衰