考研路上如何治疗拖延症

1、如何发现拖延症1拖延症是什么？在考研备寿伊趾杏考过程中拖延症一般表现为，不按照自己的计划来，晚睡晚起，玩手机过头，磨磨唧唧，内心为自己找借口，计划的事情永远完不成，浪费时间之后，十分责怪自己，然而无改变意向，周而复始。

3、如何治疗考研路上拖延症1改善学习环境。大家备考的时候需要一个良好的学习环境，如果看到有人玩手机，有人在说话，那肯定备考效率不高的，良好的学习环境易于备考的注意力高度集中。

5、如何治疗考研路上拖延症3情绪的自我暗示。大家可能在进入一个状态就忘乎所以，比如说玩手机刷微博，咋就不知不觉过了一个小时，说好的单词量又落下了，这就是自身缺乏意志的表现，考研意志要强烈，战胜想玩的内心。

7、如何治疗考研路上拖延症5刺激自我，在一个群体备考的环境下，做为考研党的你，还有心思拖延吗，还有心思玩乐吗？还能不学习吗，这就是群体的作用，所以图书馆或者考研党聚集的地方学姐还是建议大家呆的。