壮女孩的减肥史

 时间:2026-05-01 09:33:27

1、早上起来先喝小半杯净肠伴侣,二十分钟后再吃早餐。

2、多喝水多喝水一定要多喝水!

3、晚餐前喝一杯轻盈伴侣,注意这个就是代餐粉,喝完会有饱腹感,就不会吃饭啦,就算吃也吃不了多少,如果一包没有饱腹感就喝两包

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