1、 １，除了要保持口腔卫生，早晚刷牙外，要经常用盐水漱口，或把盐水在口中含一会儿。盐水有消炎的作用，有着药物达不到的效果。
2、 ２，多喝录豆汤。牙周炎都是上火引起的，绿豆汤有意想不到的消火作用。如果常喝绿豆汤的话，会把炎症消灭在摇篮里。
3、 ３，当牙周刚刚发炎时吃些香蕉。香蕉有促进排泄的作用，可以泄掉体内的火气，和三黄片的作用是一样的。
4、 ４,多喝水。上火都是因为平时顾不上喝水，体内缺水所致，多喝水能短时间内缓解体内干燥的症状，减轻发炎的症状。
5、 ５，冷敷。如果牙疼得实在受不了，请试试冷敷，冷敷有一定止疼的效果。
