中医如何预防感冒

1、1.中医需要每天锻炼半个小时，生命在于运动，无论你是干什么的，都需要运动。

2、2.保证自己的睡眠，中医可能因工作需要，常常熬夜，尽力避免熬夜。

3、3.带好自己的防护设备，如口罩，以免被病人传染，做好预防工作。

4、4.每天保持自己的衣物整洁卫生，让自己始终处于卫生的环境中，避免疾病的传染。

5、5.多吃水果蔬菜，中医很忙，可能来不及吃水果和蔬菜，长期这样势必影响自己的抵抗力。

6、6.多喝水，中医也是普通人，也需要循环排出废物，所以中医也需要多喝水。