跑酷基本动作之如何猴跳

1、首先我们做准备动作，双手抓栏杆，身体下蹲，屁股向下沉。

2、下面的一个动作就是起跳，起跳时双手用力拉身体，保持手臂平直，这样才能保持身体与栏杆的距离，然后是身体保持收腹收膝，前脚掌踩在栏杆上，反弹回来。

3、然后重复上面的动作，用前脚掌定点，将身体定于栏杆上。

4、定于栏杆上之后呢，就是直接跳过栏杆，落地时保持前脚掌落地

5、接着就是观看整体演示效果啦。