心情不好怎么排解

1、听许多正能量的听音乐，让人放松！心情会好很多！也会让你忘记自己的烦心事情的。

3、可以跑步！跑步让自己出汗，忘却心情布好的事情！也是自己的身体得到的很好的锻炼。

5、洗澡，清楚身上的污垢，让人放松！因为身体的干净也会让人觉的心情好的不行不行的。