一份简单营养早餐的制作

1、素材:请在桌面放好一碗热腾腾的简单素汤（或一杯自制的酸奶）

2、备油：将一瓶盖的亚麻籽油慢慢放入备好的鸡蛋清汤（或酸奶）中

3、搅拌：在鸡蛋清汤（或酸奶）中，慢慢将亚麻籽油搅拌均匀即可

4、加餐： 备一些自己喜欢的糕点、面包，点蘸亚麻籽油，和着备好的素汤（或酸奶），吃起来营养又美味。