1、【海带】
海带中有褐藻胶可以治疗动脉硬化
可以帮助我们阻止铅的摄入
褐藻胶进入胃部可以帮助我们排除毒素
是很好的养生之品
2、【菌类事物】
很多菌类食物都是很养生的，
比如黑木耳，银耳，蘑菇，香菇，等
这些菌类有丰富的硒。
熬夜时候血液会不流通，浑身酸痛难耐，
可有助于防止动脉硬化，提高免疫力，增加蛋白质的含量
3、【洋葱】
洋葱可以促进肠胃的蠕动，加强消化系统的排泄能力
有助于排出毒素。
胡萝卜还有一些高纤维的水果也要多吃
能分解身体的毒素有助于排出
4、【绿豆】
绿豆可是好东西
可以解很多种毒素
比如解酒毒，野菌毒，砒霜毒，农药毒，铅毒等
中医任务它是可以解百毒的
5、【猪血】
喝猪血可以在胃里分泌消化毒素
可以有助于排除毒素
6、【莲藕】
莲藕有利尿作用
能促进快速排除身体的毒素
莲藕 可以加一点糖吃
可以用水煮
