应对鼻炎、咽炎

1、平时注意保健——

咽炎：早起一杯温开水+盐（自己用食用盐调配），坚持喝。（我家人在老中医的指导下参照此方法，坚持一年效果明显）

鼻炎：有点不舒服就用盐水洗鼻（专业生理盐水，如图）。无毒副作用。（本人使用，效果明显）

2、关键在平时的防微杜渐：平时喝点生姜蜂蜜茶，驱除身体寒气。坚持一周3次以上运动，慢跑、游泳等。

本人男，是跑步加踢足球，过敏时间大大减少。

3、鼻炎如在换季、受凉等情况下不可避免有所发作的时候，吃过敏药、鼻腔涂抹金霉素眼膏。缓解症状后基本就好了。