宝宝便秘怎么办？妈妈们这几招你一定要学

1、水果类

宝宝可以多吃葡萄、梨、柑橘等；要少吃苹果酱和香蕉等水果。

2、蔬菜类

可以给宝宝多吃西兰花、茄子、大豆等蔬菜；要少吃土豆等蔬菜。

3、奶制品

奶制品对宝宝来讲，营养丰富，但便秘了后可以多喝酸奶和母乳；要少喝牛奶、奶酪等食物。

4、主食类

宝宝可以多吃稀食，还可以多吃全麦面条、全麦面包、全麦麦片等含有麦麸的食物；注意要少吃面条、米饭、白面包等食物。

5、饮料类：

不要吃混合类饮料，可以榨些果汁，平时多喝水。