1、一、当它新鲜的时候，当地人会拿他来炖汤，炖鱼什么的，云南菜本来就是酸酸的。
2、一般炖荤汤的时候，可以放2~4片干木瓜片。喜欢酸味的，可以放多点，汤会很酸，骨头炖萝卜，放一点木瓜片，再一个番茄。很补的一个汤哦。好的木瓜片是炖不烂，炖不碎哦。如果想更滋补一点，可以看一下这个有中药的配方：骨头，党参，黄芪，红枣（可以选蜜枣），枸杞，酸木瓜，还有一根老山药。一起煮汤滋补又好喝！
3、二、还有一种吃法就是把它晒干泡茶喝，这真的很酸，但是如果真的想减肥的话，就要爱上酸的味道啊，我身边的瘦子朋友们平时都会喜欢泡些柠檬茶啊什么的。而那些胖子都是喜欢甜食的。
4、下面这是木瓜片加葛根片泡茶
木瓜果茶,2片酸木瓜片，掰一点葛根，放点红糖，水煮一下，酸酸甜甜非常好喝，木瓜配葛根的功效是人人皆知的秘密，红糖补气补血。
