大家都知道水是生命之源，水占人体60~70％，一个人3天不吃不喝就会死。先有水才有生命，水是多么珍贵啊！
下面小编盘点几个常见的喝水误区，怎样喝水才健康？
方法/步骤NO.1：不渴不喝水
当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，而当你感到口渴时，皮肤都“干旱”了。所以不管渴不渴都要喝水。外出时、在家、在办公室，随身带上水或在每个地方都放上水，见缝插针，看到了就喝一口。注意事项
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