皮肤黑怎么变白

1、早晚两杯白开水。

2、早上的一杯可以加点盐清洁肠道，补充夜间失去的水分。

3、晚上的一杯则能保证夜间血液不至于缺水而过于黏稠。

4、血液黏稠会加快大脑的缺氧色素沉着，使衰老提前来临。

5、每天一个西红柿。

6、每天一个西红柿可以保证一天所需的维生素C。