美容养颜的八种食物

1、番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。

2、红薯：能减少皮下脂肪，避免人体过度发胖。

3、丝瓜：促进皮肤细胞的新陈代谢，洁白皮肤、舒展皱纹。

4、黄瓜：光洁肌肤，使黯淡的肌肤重现光泽，并有显著的减肥功效。

5、冬瓜：消除皮下脂肪，是减肥、健美的理想食品。

6、木耳：有美容驻颜的功效，令人肌肤红润、容光焕发。

7、银耳：增强表皮细胞活力，使皮肤增加弹性，减少皱纹。

8、绿茶：增进肌肤抵抗力，能补充流失的水分、紧实肌肤。