1、首先大家在电脑桌面选择计算机，接着鼠标右键单击选择菜单栏中的管理。然后在管理窗口中，接着鼠标左键选择最左边窗格中的任务计划程序，之后大家再选择最右边窗格中的创建基本任务。
2、那么在创建基本任务窗口里面，大家在输入框中输入名称、描述，之后可以选择下一步来进入下一步操作。
3、接着在任务触发器窗口，然后在checkbox中鼠标单击选择每天或者其他选项，并且根据自己的需求，然后接着选择下一步，开始进入下一步操作。
4、然后在每日窗口中，大家选择指定任务开始日期、时间，和相应的时间间隔，之后接着选择下一步，并且进入下一步操作。那么在操作窗口里面，大家鼠标单击选择启动程序项，之后接着选择下一步，开始进入下一步操作。
5、然后在启动程序窗口中，大家鼠标单击选择程序或脚本输入shutdown，然后接着在添加参数后输入-s-f-t120，输入内容的意思是在这个任务触发后，将会强制在20秒后自动关机。之后继续选择下一步，开始进入下一步操作。
6、最后摘要窗口里面，大家鼠标单击选择完成，这样就完成设置操作。（这里注意：在这个计算机管理窗口，大家鼠标单击选择任务计划程序俣糸诈萱展开细节，之后节诶这再鼠标单击选择任务计划程序库，当中窗格中已经出现任务列表，能够看到我们创建的所有相应任务。在操作的时候这里要特别设置自己所需要的相应时间。）
