高血糖什么能吃,什么不能吃

 时间:2026-04-25 05:18:06

1、血糖高不能吃的食物:


白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

高血糖什么能吃,什么不能吃

2、 

血糖高不能吃的水果:血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

高血糖什么能吃,什么不能吃

3、 

血糖高不能吃的干果:蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等

高血糖什么能吃,什么不能吃

4、血糖高不能吃的零食:糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜

5、血糖高不能吃的动物脂肪:内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用

6、血糖高不能引用酒类


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