1、取两块鸡胸肉,因为放在冰箱里,所以放入水中解冻,清洗鸡胸肉

3、调腌制鸡胸肉调料。蚝油1勺,淀粉1勺,生抽1勺,老抽半勺,黑胡椒少许(旋转两圈的量),盐少许,料酒1勺。待调料准备好后,搅匀


6、准备好蒜,拍扁,剥皮。

8、另起一锅,倒入油,待油温OK,放入腌制好的鸡胸肉,待表面微黄,倒入已装在盘中的辣椒、蒜,翻炒4分钟就可以出锅啦

时间:2024-10-20 15:09:37
1、取两块鸡胸肉,因为放在冰箱里,所以放入水中解冻,清洗鸡胸肉
3、调腌制鸡胸肉调料。蚝油1勺,淀粉1勺,生抽1勺,老抽半勺,黑胡椒少许(旋转两圈的量),盐少许,料酒1勺。待调料准备好后,搅匀
6、准备好蒜,拍扁,剥皮。
8、另起一锅,倒入油,待油温OK,放入腌制好的鸡胸肉,待表面微黄,倒入已装在盘中的辣椒、蒜,翻炒4分钟就可以出锅啦