失眠时听什么音乐好

1、第一种，纯音乐。也就是说从一首纯音乐，你可以看见作者的思想、情感、胸襟、人格，甚至他的灵魂。而一首优美的纯音乐可以有效的调节你的心情，陶冶你的情操，甚至让你能有所感悟，从而拓展你的胸襟，完善你的人格。在失眠烦躁不安时，听上一曲让你心灵安宁的纯音乐，相信一定能帮你进入梦乡的。

3、第三种，瑜伽音乐。瑜伽音乐一般是能促进冥想的纯音乐，有一些来自大自然的声音，所以会让人觉得很舒适。