如何去判断自己气血充足

1、判断气血是否充足看头发。一般气血充足的女性头发乌黑，浓密，顺滑，少有头发发黄发白的现象。

3、判断气血充足看眼睛。“人老珠黄”就是女性因为眼白颜色变黄，眼睛里面有血丝，也出现了眼袋大，这就表现为气血不足。

4、判断气血充足看每天运动。每天运动后精神状态极佳，浑身轻松的人群肯定是气血充足的。

7、判断气血充足看身体手掌的温度。手掌四季暖和则为气血充足。