科学的减肥方法小妙招 轻松减肥快速见效

1、苹果牛奶减肥法：每天三餐都吃一个苹果，然后适当的增加其他膳食，如新鲜蔬菜沙拉和无油的肉。

2、红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。而且红酒也有丰胸的效果哦！

3、黄瓜鸡蛋减肥法：早、无各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜。一星期可瘦10多斤，但是要注意其他饮食的搭配，并不是只吃黄瓜。