花生和哪些东西一起吃最好

花生的营养价值高这一点我们大家都不可否认，它不仅可以用来生吃，也可以用来烹调，甚至可以用来制作花生油，它的作用可以说是非常广泛，那么它和什么一起吃最好呢？

红枣

1、红枣对于女人来说是个宝，它可以补血、美容养颜，那么花生和红枣一起吃可以健脾、止血、补血。

菠菜

1、菠菜富含多种维生素，是餐桌上的一道美味，花生和菠菜一起吃可以起到美白、养颜的作用，还可以补充微量元素。

鲫鱼

1、花生和鲫鱼一起吃可以健脾和胃、营养互补，而且鲫鱼本身就很美味，营养价值就很高，更适合做汤。