落枕是否睡姿的问题

1、我们平时在睡觉的时候如果睡姿不当的话是会引起落枕的，像睡眠时头颈姿势不当或者有的朋友喜欢高高的枕头，于是把枕头垫得过高也会引起落枕，还有就是枕头里面枕芯棉花呀什么的分布不均匀都可能导致落枕。

2、除了睡姿不好我们会落枕之外，如果我们的脖子受寒了也会落枕的呢，所以我们平时要注意防寒保暖，还有一种落枕的人就是那些患了脊椎病的朋友，这些人是经常会落枕，患了脊椎病就要及时治疗以消除落枕。

3、我们平时在睡觉就要养成良好的睡姿和睡觉习惯。中午午休的时候不要趴在桌子上睡觉，最好到床上去睡。自己的床要保证平整，不要在床上放很多的其它东西，还有就是乘车的时候最好不要靠着座位睡觉，这样车子颠簸会导致落枕。