食补养生良方之萝卜水

1、白萝卜洗净不用去皮切成丁放入搅拌机里头搅拌成汁。清水刚好没过食材多点点。

2、拌料至粉碎，无颗粒状。

3、然后倒出过滤。

4、萝卜渣你可以选择倒掉，或者也可以成菜。像肉丸子之类的……

5、然后倒入奶锅里头加热至汤汁开。

6、出锅前撒入适量盐。亲能够接受这个味道，不加盐也可以的。

7、然后装杯里开始喝吧！治疗便秘，降火，肚子胀气真的非常有效果，多喝点都没关系的～特别是孕妇，还有小孩，都可以食用。又便宜。做起来也简单。