增强免疫力的方法

1、吃苹果要吃皮。苹果皮有很多化学物质，能抑制乳癌、肝癌、直肠癌细胞发展。

2、深呼吸。学习婴儿的呼吸：缓慢、平稳而且深沉。呼吸时用胸腔与腹部之间的横膈膜，而不要用胸腔。

3、吃菇。菇能增加白血球的数量与活力。

4、做白日梦。白日梦让愉快的画面从脑海飘过，能增加免疫细胞的数目。

5、大笑。在观赏一小时电视爆笑节目后，身体内的免疫化学物质会明显增加。