1、山楂。山楂中有很多，矿物质，维生素，碳水化合物，其中有很多可以降低血压，促进胆固醇降低，改善微循环的降血脂功能。
2、绿豆。绿豆，具有清热解毒的功能而且可以有效的降低血清中的胆固醇可以明显改善，血管的状态。
3、香菇。香菇是蘑菇中的王者，具有祛脂降压消食的功效，可以减少肠道对胆固醇的吸收。
4、黄瓜。黄瓜有利尿的作用，而且黄瓜有利尿的作用，可以促进食物的残渣排出体外，敛财醣沁并且，还因为脂肪含量为零，所以不担心血脂受到影响。
5、茄子。茄子中含有很多维生素，而且茄子的皮中含有维生素p，具有降低胆固醇的功效可以对不起，我的保养有很大的好处。
6、苹果。苹果中含有一种，类黄酮物质，是天然的抗氧化剂，对抑制低密度脂蛋白氧化有好处。
