1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
7、过敏性体质的人慎食致敏食物：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食物很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
9、避免吃罐头食物：罐头食物中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素
