1、首先，节食会让你的代谢受损，身体机能变差；其次，你是身体是聪明的。节食会使身体进入自我保护机制，你一旦节食，它以为现在闹饥荒呢，为了“保命”于是拼命囤积脂肪，消耗肌肉。别以为消耗肌肉了你就高兴，肌肉是维持体能的，包括代谢受损。
2、无论你是单纯性肥胖，还是顽固性肥胖，不管你是产后肥胖，还是先天性肥胖，无论你是男人还是女人，无论你是否有钱，你都可以做得到，减肥其实比你想象的还要简单！
3、在你犹豫不决的时候，人家已经瘦身成功了！快点行动起来吧！一起努力、加油，战胜肥胖，减肥成功!重塑自己！
4、下面是一组郑多燕的减肥瘦身操，主要核心是以瘦大腿为主，注意动作要规范哦！减肥其实比想象的还要简单。
