1、莲子糖水：养心益肾
2、材料：莲子干50克、冰糖10克 。
3、做法：莲子干洗净泡软，加水加冰糖，隔水煮2小时即可。
4、功效：补脾涩肠、养心益肾。
5、夏天注意防暑
Copyright © 2026 五度知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 12:27:58
1、莲子糖水：养心益肾
2、材料：莲子干50克、冰糖10克 。
3、做法：莲子干洗净泡软，加水加冰糖，隔水煮2小时即可。
4、功效：补脾涩肠、养心益肾。
5、夏天注意防暑