1、假如你是一般30天来一次月经，一般经期是5天左右，你是10号第一天来的，那么10号-15号是经期，那么15号后的一个7天相对是安全的，有些可能是5天内，同理在月经前的5天内相对是安全的，5天是保守估计，也有认为是七天的。
2、上面的解释已经很清楚，下面再给你一个更简单的方面，你可以利用工具，一些计算生理安全期的小软件。
3、先百度下安全期计算
4、任意选择打开一个工具
5、第一步：填写月经周期，你平时的最长周期和最短周期
6、第二步输入你最近月经时间
7、开始计算后，图中灰色的是排卵期也就是危险期，绿色的是安全期，红色的月经期，一目了然。
