1、一，用开水泡，但不啊哟超过80度，泡10到15分钟，这样效果最佳。因为高温可以把色素破坏掉，破坏活性物质，泡时间短也发挥不了应有的作用。
2、二，最好和冰糖搭配，这样玫瑰花茶才会有淤气通气的作用。
3、三，最好用瓷器、陶器、玻璃茶具也可以，水要用好水、例如矿泉水、山泉，这样泡出来的玫瑰花茶才好。
4、四，每次用三到五朵玫瑰花，再加上三颗蜜枣有美容瘦身的功效。
5、五，有便秘的人，少喝玫瑰花茶。因为玫瑰花有收敛的作用，不容易通便。
6、六，平常月经多的人，经期不要喝玫瑰花茶。因为玫瑰花有促进血液循环的作用，容易使月经变得更多。
7、七，一周喝四次为佳，不能大量饮用。多喝容易上火。
