怎么样用食疗来养肺护肺

1、 肺是身体内外气息的交换场所，通过呼吸将新鲜空气吸入肺中呼出肺中的浊气，完成身体另外的气体交换，通过不断的吐故纳新，促进气的形成，调节气的升降出入，促进新陈代谢的正常运行，还对机体内水举睦摘绀液的输送运行排泄起到疏通和调节的作用，机体从外部摄取水分经胃部传递给脾脏，脾脏将其散布到身体的各个部位，肺还能促进血液的运行，人体的血液要经过脉络，聚集到肺部，经过肺的呼吸进行交换氧气和二氧化碳，然后传遍全身。

3、 雪梨具有很好的润肺消痰，清热利咽的功效，用雪梨做成了汤粥可以滋阴润燥，美容养颜，养肺护肺。

5、 银耳和黑木耳的结合能够起到润肺清肺的作用，银耳可以滋阴润肺、改善肺热咳嗽等症状，黑木耳具有很好的清肺和清洗肠胃的作用，如果两个一起使用效果会更佳，特别适合做成汤粥。