1、首先要清楚"瓶颈期"出现的原因
主要原因是因为学的知识较多、杂乱，而自己的大脑没有在这段时间内将这些知识很好的梳理归类,再加上升本压力等各方面因素，导致自己在某一段时间内会出现知识点记忆混乱或者遗忘等情况，在遇到这种情况的时候只需要冷静处理即可，可以在这段时间内选择复习为主，学习新知识的进程可以暂缓一下， 让自己将之前学过的只是慢慢梳理清楚,更加深记忆，对以往的知识也会有更好的理解。
2、其次是学习方法的问题
很多同学在专升本复习讲究面面俱到，一味求全。但专升本每个阶段的复习侧重点都不一样。开始注重掌握基础知识，打好基础，当你掌握了基础知识、基本技能与基本方法的时候，能力就会逐渐形成;然后是巩固基础，强化知识点记忆，通过看书和做题同时进行达到效果;最后就是重点记忆，查漏补缺，专升本考试受卷面、考试时间的限制，不可能涉及所有知识点，必定是有重有轻，有主有次。因此，要注意重点突出,主次分清，复习效果才会好。
3、后是心态的问题
学习的过程中一定要学会自我减压，长期的高压训练会让大脑一直处于疲劳的状态，反而不太利于自己的学习进程，偶尔可以出门放松一下，散散步，让自己整个人放松下来,第二天的学习效率一定会很高; 最重要的是要相信自己，删除对自己的所有疑问，只剩下自己对这次升本的目标，坚信自己-定会成功。
